京东 11.11 红包
今天天气针不错～
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这肌肉手感是真不错（日常锻炼碎片*23）
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新的一年，开启新的训练，加油！
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简单打个卡～
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一直掉粉是怎么个事？是太久没擦边吗？（日常锻炼碎片*17）
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日常锻炼碎片*59
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不是，到底要怎样才能拿下你啊?（日常锻炼碎片*20）
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日常锻炼碎片*11
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日常锻炼碎片*45
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日常锻炼碎片*21（最近广东的天气也变冷了，大家注意保暖）
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日常锻炼碎片*46
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日常锻炼碎片*51
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日常锻炼碎片*26
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日常锻炼碎片*64
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日常锻炼碎片*47
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居家锻炼还是差点意思
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日常锻炼碎片*48
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祝大家中秋快乐～（日常锻炼碎片*77）
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日常锻炼碎片*62
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2023年最后一练（日常锻炼碎片*33）
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都是瘦出来的鸡肉。每天俯卧撑打卡(第32天)
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这个背已经慢慢练出来了。
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2022年运动打卡第91天。
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一个人独处的时间久了，感觉人有点抑郁。
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今日份运动打卡~
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2022年运动打卡第89天。
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日常锻炼碎片*5
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简单负重～
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日常锻炼碎片*2
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日常锻炼碎片*41
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日常锻炼碎片*34
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日常锻炼碎片*3
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半夜出差回来坚持锻炼是真的累～
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又是自律的一天，加油~
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居家系统训练第16天:练胸。
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日常锻炼碎片*30
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2022年运动打卡第48天。
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今日份锻炼
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日常锻炼碎片*49
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日常训练小片段～
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2022年运动打卡第73天。