V
主页
【坐骨神经揭秘(一)】不是所有腰骶臀腿问题都叫坐骨神经痛!
发布人
坐骨神经系列,开始发车!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【坐骨神经揭秘(二)】聊聊“腰椎间盘突出”与“坐骨神经痛”!
全网见效最快的坐骨神经痛缓解办法
一招教你如何判断坐骨神经痛
这里经常痛?尝试2个动作,有效改善坐骨神经痛,一周见效
后脑勺疼!偏头痛!2个动作快速缓解
梨状肌放松,缓解臀部、坐骨神经痛
坐骨神经与大腿、小腿及足不适
3分钟根源处理坐骨神经痛!原因自查+康复训练(改善腰臀腿痛/腿麻脚麻)
骶丛神经的构成以及记忆方法
【坐骨神经揭秘(三)】“梨状肌综合征”与坐骨神经痛的故事。
后脑勺有憋胀感,可能是“枕大神经”引起,这1方法或可改善!
【坐骨神经揭秘(六)】两个关键位置,保姆级指南教你自我康复!
【Dr.双囍】后脑勺这里痛,看这一篇就够了
肌肉紧张只是结果,单纯的放松只会雪上加霜——屁股疼、坐骨神经痛、臀部紧张、梨状肌综合症、骶髂活动受限自我矫正方法
一个视频快速理解并且掌握腰丛神经的组成
【骶髂关节疼痛】这不是腰痛或屁股痛,这是骨盆上的骶髂关节不适
什么叫做枕大神经痛?枕大神经痛都会伴有哪些症状?
【每日一肌】臀中肌——稳定骨盆的首选,还能圆满臀部,改善腰痛!
尝试这个神奇的枕骨拉伸训练!三分钟缓解颈部不适和神经痛
脖子疼、后脑勺疼、侧方位头疼,教你一个方法来缓解
9.枕大神经
腓总神经的走行
【坐骨神经揭秘(四)】髋关节深处隐藏的“小妖怪”们也在作祟!
【梨状肌的秘密(下)】卡压坐骨神经,梨状肌只是个“背锅侠”!
【解剖列车】——人体拥有三张网,这是我认为必听的一节课!(付费课程试听)
4分钟带你完整了解坐骨神经的走行与分支
【干货分享】为什么人类总是腰痛?带你细数腰椎稳定性至关重要的三组肌肉!
【坐骨神经揭秘(五)】坐骨神经的最后一站,久坐也会放射痛!
【干货】膝关节前、后、内、外疼痛分别怎么办?一条视频带你总结膝部肌肉!
【腰大肌的秘密(上)】腰肌劳损的关键肌,必须说说它的精细解剖和症状分析!
【颈椎专题】交感神经型颈椎病——最复杂、最麻烦的颈椎病!肌肉分析。
【每日一肌】髂腰肌=腰大肌+髂肌,非常容易导致“肾虚腰痛”,还会卡压股神经!
【揭秘膝关节】肌肉篇——膝关节前、后、内、外所有的肌肉总结!
【颈椎专题】神经根型颈椎病——手麻、肌肉无力、还有这种疼痛。
【每日一肌】臀大肌——最大最惨最无辜,必须详细说说它的功能解剖!
【每日一肌】梨状肌——坐骨神经痛的必要之肌!腰臀腿痛都要考虑的肌肉!
【梨状肌的秘密(上)】精细解剖梨状肌,臀腿下肢最重要的肌肉!
后脑勺一阵阵抽痛,是什么回事?
【骨盆、骨盆】到底是哪几块骨头,通过哪几个关节形成的“盆”?
【揭秘膝关节】滑膜篇——滑膜是个啥?滑膜炎又是个啥?