这是我见过最自律的up
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又是自律的一天
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2023奥赛古典克里斯4k官方剪辑
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每天进步一点点！
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大炮自律
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减脂第二天，1瓶屌丝水，一个炸鸡 5包泡面一个炸鸡腿一个炸鸡排。肌肉继续颤抖！
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花小龙：冬天也要肌肉拉丝儿
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大门多干没了！！！！
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捡脂第八天！！！ 今日饮食！！！鸡胸肉 洋葱圈
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堕落少年3个月的变化
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我200斤都可以瘦下来，你为什么不可以？！
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努力就会有回报 最胖的时候202斤 从来没有这么瘦过 这一刻我觉得自己无所不能
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胃口挺好啊，还不挑食@李炮儿
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变猛的一天
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这家健身房跑路的原因连法官听了都落泪...
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原来史密斯空杠有80斤
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【大炮和他的朋友们】我的最新作品，快来一睹为快！
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李炮玩的就是真实 再见啦
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“我知道大家来这里都是为了争第二”
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这就是无器械，不忌口，爱健身的样子，怎么样？
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鬼灭之刃炎柱杏寿郎，招式4曲原声剪辑
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健身是男人最好的医美
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陈康克里斯同台竞技，你更喜欢谁？
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捡脂第一天，肌肉拉丝
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纸包鸡才是生活
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大型纪录片 大炮减脂
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健身的人200如何吃一周？ #记录超市每一天的真实生活 #自律健身 #自己动手丰衣足食
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以前的花小龙vs现在的花小龙
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一顿两千五百大卡，你能吃多少
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坐下来一坨肉，为什么我腹肌还很明显？
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自律的我们回来啦
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“一辈子武戏，结果文戏获奖”
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盘点减肥成功后惊艳全场的博主，全部都有一个共同点就是对自己特狠。
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别再说我偷着练了！
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我不欺负别人，也不能让别人欺负我
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“到底要变得多苗条才值得被爱。”
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带表哥参加腕力比赛喜提冠军
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单手拉100kg后，双手拉50kg又火了
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体脂从24降到16对颜值的影响
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用热血激情去唤醒每一个懒惰的人
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“男人之间的顶级battle”