“空想一万次，不如行动一次”
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自律起来，全世界都会给你让路。废物都是控制不住自己，比如沉迷美色、不运动也不学习、永远都是三分钟热度；继续堕落就真的废了！
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加油吧，少年！杀死堕落的自己。你的家人总说你已经三十岁了 还是一事无成 是个蠢材，自己挖坑买了自己也不用你照顾。我在想做到什么程度，才能有所谓的幸福和自由。
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你凭什么不努力（你配不上所向往的）
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无人能敌的毅力-自律篇
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“每天一遍，防止颓废”|人生意义|自律
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“少年，别浪费时间，做点什么吧！”
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风靡全网热门男生必修课，建议点赞收藏，艾特你的对象或兄弟赶紧练起来 凯格尔专项运动/四个动作高效提升你的持久力，耐力，脱敏增强
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世上总有一些美好，值得我们去奋斗
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心中无女人 健身自然神
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坚守自己的内心，不被外界打扰，保持独特的吸引力
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国外健身达人【轮子哥】谈戒色经验
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“谨以此片，献给正在焦虑中的你！”
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你为什么一定要赢！
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如果你正在寻找那个能改变你生活的人，请照照镜子
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不安于现状，却没有重新开始的勇气，比一无所有更可怕
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只要你胸怀坚定的信仰，做好充分的准备，保持高昂的斗志，这个世界说不定，就会揭开它冰冷地面纱，向你漏出灿烂的微笑！
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「超燃励志视频」你和你的较量，别被自己打败（YOU VS YOU）
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别让外界的声浪，击破自己的心脏
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放下手机，滚去训练！要做猛男，不要软绵绵的，要猛！
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谨以此片，献给逆袭中的你！
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没错，我将直至成功
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清水健教你如何科学 饮食，训练，增肌，收藏!
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大地是我的躯干
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在逆境中你才会变得更加强大，永远不要停止做自己认为正确的事情。鼓舞人心的川普励志名言!
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听说你们假装休息日？滚去练！
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请用今天的努力，让明天没有遗憾
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凯格尔男士必练动作：告别“快”男标签，让你拥有持久战斗力
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“坚持只有一个理由，放弃有一万个借口”
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振作起来！没人会来拯救你
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这就是坚持下去的意义！
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"你的血性呢？艾特你最近活的很废物的兄弟"
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你的潜力，超乎想象！
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其实很简单吧，你自己都不喜欢现在的自己，别人为什么会喜欢你呢
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滚去自律，我盯着你呢 （打卡监督）
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戒了之后变化会有多大？
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锻炼，是男人该有的样子！
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每一次的痛苦和力竭，它都会使你变强变大
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八步重塑你的生活
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我们为什么要努力？这是我听过最好的答案！
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新手俄式挺身教程，一步一步进阶，学会只是时间问题