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颈椎检查出有点状况.可能以后得很注意了.我不舍得我爱的硬拉.依旧是好听的bgm~
终于恢复训练..感觉隔了好久好久.又是被bgm激励的一天~
学了预拉撬120kg轻松许多
时间从不辜负每一颗向上生长的种子~继续沉淀
at你的另一半 一起进步!
力量训练
依旧si磕这个动作.状态时好时坏.晚上训练还是欠缺点.
什么时候能解锁引体向上.
今天挑战一下动力绳流
t杠硬拉
冲下100kg.
又是被bgm吸引的一天
从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
终于60kg做组
什么,我成食材了?健身居然是为了让我变得更好吃
记录下最近的硬拉|115KG*1 90KG暂停
硬拉解决抬臀问题其实很简单
又是被bgm硬控的一天.
艰难恢复到160KG
30分钟 | 肩颈瑜伽跟练
【雪雪果冻冻】最新视频上线,求关注!
爱上bgm
硬拉120KG/130KG
空腹61.5kg的样子
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直腿硬拉教学
浪漫雨中~
传统硬拉教学第一课
爱了这bgm
居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
🎵这首歌太好听了,我要单曲循环一整天!😍
给小臂上点强度
年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
爱了这bgm~
当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
硬拉开始好起来了!
挑战60天练出薄肌之第28天,今日状态良好。
壮熊大叔日常硬拉
体重52kg 硬拉170kg
健身第27天,效果可以吗?