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颈椎检查出有点状况.可能以后得很注意了.我不舍得我爱的硬拉.依旧是好听的bgm～
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终于恢复训练..感觉隔了好久好久.又是被bgm激励的一天～
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学了预拉撬120kg轻松许多
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时间从不辜负每一颗向上生长的种子～继续沉淀
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at你的另一半 一起进步！
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力量训练
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依旧si磕这个动作.状态时好时坏.晚上训练还是欠缺点.
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什么时候能解锁引体向上.
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今天挑战一下动力绳流
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t杠硬拉
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冲下100kg.
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又是被bgm吸引的一天
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从腰拉250到硬拉355kg 我用了一年半
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终于60kg做组
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什么，我成食材了？健身居然是为了让我变得更好吃
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记录下最近的硬拉｜115KG*1 90KG暂停
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硬拉解决抬臀问题其实很简单
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又是被bgm硬控的一天.
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艰难恢复到160KG
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30分钟 | 肩颈瑜伽跟练
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【雪雪果冻冻】最新视频上线，求关注！
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爱上bgm
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硬拉120KG/130KG
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空腹61.5kg的样子
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【雪雪果冻冻】视频加载中，速速查收惊喜！
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直腿硬拉教学
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浪漫雨中~
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传统硬拉教学第一课
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爱了这bgm
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居家训练之术后2周状态 | 可以恢复做传统硬拉了
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🎵这首歌太好听了，我要单曲循环一整天！😍
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给小臂上点强度
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年近40岁80后老人的硬拉进化史……感受一点一点变强……
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爱了这bgm～
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当我不断的硬拉最终得到了质壁分离的大腿
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硬拉开始好起来了！
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挑战60天练出薄肌之第28天，今日状态良好。
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壮熊大叔日常硬拉
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体重52kg 硬拉170kg
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健身第27天，效果可以吗？