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【中字】全防生存和过腿攻略|乔丹教柔术|Jordan Teaches Jujitsu
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https://youtu.be/nAEWx5bsv0g 目录 1、生存 抓把注意事项 防守十字固 防守拿背 防守overhook 防守三角绞 2、过腿 控手起身 起身压髋 控二头膝盖顶股沟 圣保罗过腿 抢时机过腿 3、柔术礼仪
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10个快速提升过腿能力的建议,乔丹教柔术,Jordan teaches jujitsu
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