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随着生活压力的增长,我们慢慢长出了多余的脂肪 ,你还在等什么健身达人教你急速减脂。干货,干货,干货呀!还不点赞,收藏,双击么么哒。
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练出好身材我们不仅要训练,我们还要控制三大的要素,吃睡练,特别是减脂的朋友吃不要吃过高的热量东西,膨化食品,油炸食品,碳酸饮料,口味过重,垃圾食品... 只有管住你的嘴,迈开你的腿。才有效果。
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励志小伙的早晨!生活很难,人生很苦。你需要用什么样的态度去面对呢!
100个俯卧撑带你练出胸大肌,公园大爷都馋哭了。徒手无器械健身一样能练出好身材哦。
视频中的俯卧撑你会做几个?听说能做四个以上的都是健身达人!让我们尝试一下吧!
作为腰王必须天天练腰!
想锻炼身体吗?想改变你现在的体型状态吗?别再拿着手机看了。让我们行动起来吧!想锻炼哪里都是健身房。
看农村健身达人带你玩转健身!只要你想锻炼,哪里都是健身房!
你开龙脊了吗
曾经在我一无所有的时候,我从幻想着。有一天我也会像他一样!如今我找到了!
家里的麦子熟了,我要回家割麦子!
每天坚持自己所坚持的。最终你会发现。终究你的就是你所坚持的。
公园健身!这小伙666
卧槽!这年轻人,躺在空中都能睡着。不信你点开看看。
三天没有训练了
农村版丑于晏!只要你想锻炼,哪里都是健身房!
我的攀比心
无任何场地要求!无任何器械辅助。在家也能,快速减脂!快来跟我一起学习吧。(动物流)版减脂训练。
不要让你的努力半途而废
在古代讲究腰,马合一
健身只要想,在哪里都是健身房
只要你想练,哪里都是健身房!
健一个不一样的身!
退化训练!
健身房小伙!互相攀比,他居然......
街头极限健身之花式俯卧撑!激情燃脂。快来挑战吧!
最新!最酷!有趣、自由、无限制富有多方面挑战性!秒波比跳!传统训练《动物流》健身体系风靡杀全球!
五一剪个帅气的发型去玩
体能训练!2020年最后,一个月,被自己书写一个完美的句号吧!
糟心的事!健身没带耳机。
自律的一天从健身开始
自律的一天要从早晨开始!今天你训练了吗!
腰王必须要练腰
小龙旗!需要非常强的核心力量。别做我吊腰的动作哦!力量不够!非常伤腰的,学习的记得关注我哦
不做细狗 我们要做猛男!
小伙儿公园日常训练。居然飘起来了。
暴躁的一天
面对生活,我们时刻保持充满激情的心,努力前进,不后退
自律健身
农村小伙街头俯卧撑。
腰王健身!
自律的一天