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减肥自爱 接纳当下 25年后终于不再恨我的身体|身体正念|身材焦虑|克服恐惧和害怕
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这次真的很坦诚地把我的经历说出来了,想帮大家克服减肥恐惧、重新热爱自己的身体。 我尝试过所有的减肥方法,我25年来一直在减肥,催过t、有过eating disorder, 有被羞辱过身材,暴饮暴食家常便饭,健身教练嫌弃我腿粗在照片上用贴纸挡住我的腿,因为自卑做过很多很蠢伤害身体的事情。 后来活在爱里的我,终于打破了这个魔咒,我重新爱上了120斤的自己,每一寸自己。 当心不完美,所有的减肥方法都不管用,因为对自己永远不满意,所以活在爱里,用爱作为驱动来减肥吧! 你当下就很好了。
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