V
主页
腰疼、腿麻、坐骨神经痛?1个简单动作,缓解梨状肌综合征
发布人
腰疼、腿麻、坐骨神经痛?1个简单动作,缓解梨状肌综合征
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
梨状肌综合症快速缓解
委中刺血!腿麻当场轻松!
腰方肌 定位松解
【脚麻】如何快速缓解脚麻?(腰间盘突出&梨状肌紧张)
肩颈堵塞、脖子酸痛,每天5分钟,疏通淤堵,告别肩颈综合征困扰
坐骨神经痛
腰椎曲度变直危害大,多做这3个简单动作,缓解腰痛矫正身姿
【脚底不适】脚底痛 | 3个动作帮你改善足底筋膜炎
典型的梨状肌综合征,一直误当腰突治
腰间盘是怎么突出的?压迫的神经在哪呢?
胸锁乳突肌松解 改善偏头T
久坐尾椎骨痛?1个妙招,让疼痛消失,腰背骨头1天比1天健康
坐骨神经痛❗夜不能寐怎么办?
假胯宽、大腿前侧突出?1个简单动作减掉大腿前侧赘肉,矫正腿型
腰椎巨大髓核脱出,脚24小时麻,越拖越不好恢复
脚崴了该怎么办?教你简单的3个处理步骤,轻松解决崴脚后遗症
轻度腰突,做好这1点,以后腰就不疼了!
穿假肢遇到蹲厕怎么办?怎么洗澡?
髋关节疼痛、腰疼,是髂腰肌惹的祸!教你这样做,缓解髂腰肌僵硬
1个简单动作,每天练习5分钟,矫正长短腿,保养你的骨盆的健康
走路脚后跟疼,多半是足底肌膜炎,1个小方法,3分钟告别疼痛
大脑供血不太足够时,教你2招,每天10分钟增强脑供血,大脑健康
腰五骶一突出复诊,症状减轻了一半
一个简单动作自测你的核心力量有多差?别看简单,很多人都做不到
1个简单的拉伸动作,疏通背部经络,缓解腰酸背痛,消除背部脂肪
定位松解 /冈上肌/肩关节疼痛 必备手法松解,
腰酸背痛不舒服?1组简易动作,轻松摆脱腰酸背痛,坐着就能练
脚后跟疼痛小心是跟腱炎,1组动作,柔软跟腱弹性,避免跟腱断裂
腰疼、急性腰扭伤,李德明老师30秒教你神仙一把抓!李德明柔性正骨!
下腰疼弯腰都困难?每天1个动作,缓解腰疼问题,腰不疼腿也不麻
产后腰骶痛怎么办?这2个动作可以帮您缓解疼痛,修复腰椎
腰椎管狭窄是劳累所致?还是另有原因?
为什么现在普通人运动损伤越来越多了
核心力量差,做什么都腰累!2组动作,强化你脆弱的腰腹力量
肩膀疼痛,80%可能都来自于这个原因,1个简单动作帮你缓解肩疼
1组动作,增强胸椎灵活性,保护腰椎、脊柱不受伤,缓解肩背疲劳
经常手麻脚麻的人,多半是这个原因造成的,教你1招快速缓解脚麻
颈椎痛、不舒服别怕,1组动作每天做,缓解颈椎压力,颈椎不在痛
什么是腰椎间盘突出?这几种动作会加重腰突症状,好多人还在做
1个动作打开腹股沟和大腿前侧,让你腰有劲腿有力,走路健步如飞