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小基数燃脂神器动感单车保姆级攻略
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小基数想要拥有好身材除了健康合理的饮食计划之外,运动上更是没有捷径,要加倍努力~ 除了跳操、普拉提外,我最近还买了台麦瑞克绝影ONE 放在家里骑,动感单车作为既能有氧燃脂又能做臀腿塑型的小基数减脂神器,很多人都没有学会正确的使用方法。不用怕,保姆级攻略这就不来了,快点点赞收藏学起来!!! 00:28 骑行前准备 01:12 普通燃脂骑法 01:40 翘臀骑法 注:课程面向十八岁以上人群
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