目标就是截止在亚东对战彼得严前，减个30斤。上一次失败了。跑步脚踝肿了。已经胖的不能跑了。意志力倒是有。但是脚估计是废了这辈子跑不了了。一跑就肿，不跑正好。
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减肥第十五天距离宋亚东对战彼得严还有51天
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减肥第五天，目前距离宋亚东对战彼得严还有61天
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减肥第46天距离宋亚东对战彼得严仅仅剩下8天
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减肥第53天一阶段的最后一天，前后体态对比，还有我想对亚东说的话，宋亚东对战彼得严，输了，期待他变强归来。加油亚东
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减肥第44天距离宋亚东对战彼得严仅剩下10天
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减肥第十二天距离宋亚东对战彼得严还有54天，马上坚持半个月了，我一天没敢停过。
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抛硬币预测宋亚东和彼得严的胜负我没想到的结果
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减肥第45天距离宋亚东对战彼得严仅剩下9天
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减肥第十七天距离宋亚东对战彼得严还有49天
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长时间走路脚踝外侧不舒服
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减肥第47天距离宋亚东对战彼得严只剩下7天了
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减肥第二十六天距离宋亚东对战彼得严还有40天，一个礼拜没见了我其实没有放弃每天都练习呢
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减肥第十六天距离宋亚东对战彼得严还有50天
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减肥第三天，距离宋亚东对战彼得严还有63天
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减肥第四十一天 距离宋亚东对战彼得严剩下25天锻炼完了洗个澡太过瘾了
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减肥第十三天，距离宋亚东对战彼得严还有53天
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减肥第四十二天距离宋亚东对战彼得严剩下24天拍拍我家猫，跟我一样喜欢硫磺味道
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减肥第二十九天距离宋亚东对战彼得严还有37天
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减肥第三十八天距离宋亚东对战彼得严剩下28天
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减肥第三十二天距离宋亚东对战彼得严还有34天
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减肥第九天距离亚东对战彼得严还有57天
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减肥第七天，距离宋亚东对战彼得严还有59天
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减肥第二天，距离宋亚东对战彼得严还有64天
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减肥第三十一天距离宋亚东对战彼得严还有35天
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减肥第六天差点提前失败了，距亚东对战彼得严还有60天
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脚踝康复训练，早期的肌肉控制能力练习
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减肥第二十四天距离宋亚东对战彼得严还有42天
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亚东输了。太可惜了。眉弓那里又开了
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减肥第十天，距离宋亚东打彼得严还有56天
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减肥第三十天距离宋亚东对战彼得严还有36天
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锻炼的不是身体，而是意志力。
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是什么毁了环法？
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减肥第八天距离亚东对战彼得严还有58天
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减肥第十一天距离宋亚东对战彼得严还有55天
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减肥第二十一天距离宋亚东对战彼得严还有45天
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减肥第二十天距离宋亚东对战彼得严还有46天
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第一次用哑铃 距离宋亚东对战彼得严仅剩下11天
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减肥第49天距离宋亚东对战彼得严只剩下5天了
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减肥太累了，今天我放弃了