5分钟早餐｜桂圆杂粮粥+肉桂全麦蛋饼｜水聿
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早餐｜红糖卷+荷包蛋牛奶｜水聿
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早餐｜自制肉粽+鸡蛋沙拉
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深夜早餐｜香芋酸奶餐包+牛奶
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早餐｜胡萝卜芹菜肉包+奶啡
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早餐｜麦麸馒头+牛奶｜水聿
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早餐｜50%全麦黑麦吐司+奶啡｜水聿
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早餐｜桂圆黑麦软欧+牛奶｜水聿
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早餐｜啊我又吃蛋糕了｜水聿
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晚餐｜随便炒面｜水聿
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早餐｜照烧鸡腿手抓饼+奶啡
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早餐｜牛肉丸粿条汤
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早午餐 | 香蕉奶昔+芝士吐司片+烤甜玉米 | 水聿
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早餐 | 肉桂南瓜小餐包+奶油葱香曲奇+红茶豆浆 ｜水聿
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早餐｜红糖桂圆黑麦包+牛奶｜水聿
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独居日常记录·早餐｜杂粮菜肉包+牛肉丸菠菜汤
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晚餐｜杂蔬脆皮烤鸡腿
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晚餐｜五香牛肉面｜水聿
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早餐｜轻芝士+咖啡｜水聿
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5分钟早餐 | 紫薯三明治 +豆浆 | 水聿
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晚餐｜红桃粿+干鱿焗豆｜水聿
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早餐｜红糖糯米蛋糕+咖啡｜水聿
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独居日常记录·早餐｜茄子鸡肉包+亚麻籽豆浆
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早餐｜日式红豆包+全麦消化饼+香烤鹰嘴豆+奶啡｜水聿
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早餐｜红糖杏仁大米蛋糕+芝麻吐司+咖啡｜水聿
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早餐｜菌菇鸡肉小馄饨+紫甘蓝沙拉
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晚餐 | 红烧茄子+凉瓜炒蛋+香菇杂粮饭
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早餐吸面｜番茄鸡蛋荞麦面｜水聿
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早餐｜棉花糖吐司+奶啡｜水聿
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早餐 | 奶油哈斯面包+酸奶 | 水聿
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晚餐｜一盘水饺呀
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早餐｜抱蛋韭菜鲜肉饺+莲子豆浆
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并不是大胃又想大口吃面包｜肉桂 咖啡 一整只吐司｜水聿
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早餐 | 可可海绵蛋糕+牛奶
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早餐｜脆皮啵啵肠蛋糕+花生豆浆
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晚餐｜胡萝卜香菇肉包+西葫芦蒸饺
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晚餐｜鱿鱼蒸肉饼+青椒炒鸡肉+杂粮饭｜水聿
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吃播·早餐｜洋葱火腿咸玛芬+芝麻豆浆
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早餐｜油饼油条咸豆浆花
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独居日常记录·早餐｜苹果隐形蛋糕+蜜柚酸奶
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碳水怪又来啦！早餐｜椒盐花卷+芭乐奶昔