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尝试这个4分钟锻炼,100%成为真男人
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https://www.youtube.com/watch?v=XFNKSlnMCBw&ab_channel=BodyBlitzTV 尝试这 6 分钟锻炼,成为真正的 100%丈夫 0:05 螃蟹式 0:40 仰卧起坐 1:15 深蹲 1:50 儿童式 2:25 眼镜蛇俯卧撑 3:00 桥髋式
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