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体考体测|比赛紧张怎么办
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比赛前是不是总紧张 教你四点让你不紧张 反而更兴奋🤪 1⃣️提前了解比赛当天的天气和路线,比赛时分配好体力和配速 2⃣️鼓励自己,积极心理暗示👍🏻 3⃣️不要过分注重结果,享受比赛 4⃣️穿一双自己喜欢的跑鞋👟 这时候你就是全场最靓的仔了 让啦啦队📣的小姐姐为你欢呼吧~
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