8月第3周：月跑量达100公里，10公里目标跑进1小时
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8月第4周：10公里比上周提升5分钟，距离目标1小时还需努力
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8月第1周：4天跑步32公里，稍有提升
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7月第三次跑步：又是一天刷经验
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7月第9次跑步：今天不休息，继续练8公里
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8月第2周：4天跑步32公里，祝贺哈桑夺冠
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7月第11次跑步：了解自己的身体状况，掌握跑步节奏
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7月第7次跑步：今天顺7公里，月跑量累计36公里
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7月第6次跑步：刷刷6公里为下周8公里铺垫
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7月第五次跑步：首次晨跑5公里
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7月第10次跑步：继续8公里，嘴上说着要休息但还是想多练练
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7月第8次跑步：本周目标练习8公里
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7月第二次跑步：5公里快跑崩了
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7月第12次跑步：没苦硬吃，本周第5个8公里
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今天休息不跑步，玩下彩虹圈
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骑行沉浸式上坡视角
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14岁初中生的运动日记-Day35
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停跑三周后7月首跑，小白的跑步记录
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20岁坚持训练1年从170-175cm｜21岁继续挑战365天长到180 第一天
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很开心和西凡·哈桑 一起跑步，被拉爆了
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英格布里格森首半马崩了也能3分配跑完，10公里用时27分27，太快了
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据说两个天天亲嘴的人会越长越像？
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大迫杰日常有氧轻松跑
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沈阳马拉松，半马PB啦！
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10岁穿碳板真的不太行！你们给自己点发育时间好吗
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【周末强度骑行】上海浦东区到江苏南通启东市
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m95 运动俱乐部
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我的跑鞋史
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5000米15分34秒平均每公里3分07秒
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李宁悠适，这妥妥的就是国产infinity啊！
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为什么最近劣质跑鞋销量如此之高？
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喜欢户外play吗？
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在埃塞俄比亚遇到一位小伙，20岁1500m跑3分40秒，这些人的运动天赋根本不讲道理
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假如顶碳跑鞋踩屎感有段位！
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坐位体前屈测试10
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这双鞋跑了3个月150公里！！战损版跑鞋心得！！亚瑟士METASPEED SKY PARIS
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60km 长测160X 6.0Pro “骑脸输出”，什么是黄金碳板，升级点又有哪些？看完这条视频你就明白了
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侄子体测出了 10.58 秒 100 米的好成绩距世界纪录仅有1秒之差。嫂子一家乐坏了，准备往体育方向大力培养。我知道跑道有问题，100 米的跑道《雪落体侧》
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拖 不拖
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先天无四肢
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王者归来！贾俄仁加哥本哈根半马1小时02分34秒刷新PB