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京东 11.11 红包
5.4健身晨练莱美高强度间歇LesMills Grit Cardio 37
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7月2号久违和老铁一起起跑老铁沉浸式跑山,一镜到底版本摄像头一开,跟按了老铁的加速键一样
3月21号三界标毅探路一条不太推荐的路线,徒步玩玩可以,但对于越野跑来说有点无趣,可跑性太差距离15km 爬升1291m
5月9号和勃主久违的合练蚂蚁元空间环线,跑完下山咖啡开始搬砖美女山-北高峰-月桂峰-佛学院-北高峰距离15km 爬升1130m
2024踏云九溪年终赛🥈
5月28号偶遇丁达尔大爆炸下了两天雨,迎着朝霞遇见了美爆了的丁达尔美景不辜负早起的人,当然,美景总是一瞬间,也不会等待任何人距离16km 爬升1243m
996福报越野跑团一年一度的踏云九溪每年挑的时间都是夏天,跑完可以在九溪爽一下这次也当送别Antoine回法国,法国见👋距离16km 爬升1101m
12.28午潮山&西湖群山大环线趁元旦请了天假上山充电把可玩性比较高的路线自己串了下爬升比较大 慎重前往😂距离47km 爬升3386m
9月11号莱美力量间歇训练LesMills Grit Strength 49
和家园精英小运动员是这么爬(跑)山的…作为领队带队压力很大啊😂
2月16号新加坡圣淘沙晨跑沿着小众imbiah trail路线绕了下,路况非常赞,最后沿着Beach walk跑了一段距离12km 爬升216m
绿野山中第104期周末登山小队和家园-西穆坞水库-九曲岭-石人亭-永兴寺-和家园谁说下雨天不是好天气呢?距离7.5km 爬升462m
5月7号越山向江从群山包围的和家园一路翻山穿越到之江路江边西湖群山主要的几个山头都转了一遍距离13km 爬升882m
余杭青山村环线有茶园,有竹林,有水库村里还有极好的配套和周边,非常适合拉练和亲子徒步距离13km 爬升1036m
6月4号破网行动一大早顶破上百个蜘蛛网是什么体验?从家出发,最后回到家,串了一条蜘蛛网路线距离23km 爬升1234m
12.24平安夜午潮山越野跑山顶依然有一些积雪🎄距离18km 爬升1793m
1.13杭州越野跑晨练从家出发 最后跑回家西湖群山自行组装线路距离32km 爬升2415m
和咋了相约种草已久的雁荡四尖 还有炮哥在当地招待和带路颇有skyrunning风格 山脊线暴露感极强最好的体验还得自己去探索完美的体验 明年还得来😄
1.16背书包翻山上班西穆坞-石人亭-北高峰距离8km 爬升558m
武功山半日穿越(沈子村-明月山)汇集了天南海北的4个人 残暴穿越武功山 中午前结束下山吃午饭🤣距离40km 爬升3109m
2.10健身晨练莱美LesMills BodyPump 111
71分钟健身操,瘦肚子,瘦全身哦
9.19骑行晨练西溪谷游步道-梅灵-九溪环线距离48km 爬升658m
4.17骑行晨练钱塘路&坞诸林道&林峰山连爬距离160km 爬升1206m
8.11健身晨练莱美有氧操LesMills BodyAttack 117
10.21健身晨练LesMills BodyPump 108
4.30骑行晨练王位山&四岭水库距离90km 爬升973m
12.30跑步晨练大东海-小东海往返距离14km
5.24健身晨练莱美核心LesMills Core 46
9.27骑行晨练杭州最美路线梅灵-九溪-龙井-西溪谷游步道距离40km 爬升500m
7.25健身晨练LesMills BodyPump
11.4健身晨练LesMills BodyPump 115
11.20骑行晨练西溪谷游步道骑行距离25km 爬升460m
3.6健身晨练莱美LesMills BodyCombat 83
4.16健身晨练莱美核心LesMills Core 38
7.8越野跑晨练西湖群山偶遇赵家驹距离13km 爬升1015m
10.10越野跑晨练西溪谷游步道往返距离24km 爬升493m
5.16骑行晨练西溪谷-梅灵-灵山环线距离55km 爬升630m
8.5骑行晨练半打龙井爬坡训练距离58km 爬升1192m
4.21骑行晨练梅灵路-西湖环线距离47km 爬升644m
6.15健身晨练莱美核心LesMills Core 41