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膝关节的肌化期是为了促进血液循环,改善新陈代谢,
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膝关节损伤之后,急性期一过就需要马上进行肌肉力量锻炼,否则肌肉的周边的血液循环,新陈代谢都会不好,只有促进肌肉力量才可以尽快恢复,在恢复的过程中伴随疼痛是正常现象,关节活动度也要有进度,所以说我们应该在关节时期,加紧锻炼,尽快恢复正常生活(注意每次训练完需要用冰敷噢,)
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