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京东 11.11 红包
一次练功多长时间为宜
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功夫为什么出在2小时以后
练功出现气堵现象的解决思路
站桩时重心在前脚掌还是脚跟
如何判断站桩是否站对了
如何选择练功时辰
站桩与打坐的比较
站桩打坐能否自学
站桩首重腿功
练功吃不下苦如何应对
一个指标检验站桩对错
站桩出大汗是对是错?
好静者站桩,好动者行桩
站桩、打坐、练拳之比较
站桩无对错,只管站就好?
站桩打坐,规矩是第一位的
陈抟睡功练法
如何体会太极拳的敌不动我不动,敌若动我先动
学艺先学敬畏
形意拳粘衣发力的原理
一个心法大大延长站桩时间
只练功不练招,能技击吗
站桩如何收势:道者反之动
形不破体,力不出尖,圈内打人,圈外推人
太极拳主要练的不是拳架
练拳时听音乐好吗
如何对待练功中出现的伤痛
这才是真正的站桩啊,正确姿势图解
南怀瑾老师:身体疼痛多病、情绪不好,都是在自己的地狱定里受报
动念如何伤身
中年人练拳最合适的定位是练气
站桩的至高境界:动中看静,静中看动
功夫,是在特殊意识状态下练出来的
武术中的换劲需要什么条件
练拳三境界:人练拳-拳练人-人练拳
如何站桩才能养生,如何站桩才能技击
练功时受情绪困扰咋办
武学经典《内功四经》阐密
练拳修心三境界:觉察、觉知、觉醒
南怀瑾老师:心量大福才大,眉心窄脾气急度量小,扩大心量有方法
一个细节教你有效站桩