7.7解锁跳杆
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一条内裤
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跳杆..不连惯
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双力臂
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第一次后腹部绕杆成功
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10.1十公里
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20引体
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屈身上 大佬 指点一下
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安昌林 | 直击CrossFit现场，粉丝视角看天菜
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20引体
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满足不了大家，就只能自我满足了
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引体向上
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窄距借力双力臂（菜b）
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弹力带 双力臂
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30引体向上
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10个击掌引体
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还好体检结果一切正常，就是医生叫我多做有氧减减重
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菜逼有人指导吗？
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自己刮
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尽我所能不借力了
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20引体向上
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后绕两圈
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筋膜枪打胸肌
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真·黑皮体育生
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小可怜～羽生结弦追不到自己的现场
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镜头恐惧症
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日常运动打卡第N天～
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1s的表现
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健身打卡
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《白色闪电》小剧场 第四集
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周末拳击训练分享
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终于看到这段的前情了「在熟人面前装逼」「梁王」「石宇奇」
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刺客挣扎
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这是细狗还是薄肌
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酷得像风，野得像狗