拿靶的节奏可以供小白参考！受伤后首次打靶感受不错，要像弹簧一样触底才能反弹！加油😁
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韩国的跆拳道eva教练对抗教学演示
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金腰带激烈争夺
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玩归玩闹归闹，训练还是不能放松的
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听说你踢腿踢不快？
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被问的最多的问题
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骨折以后第二次打靶🎯体育这个东西啊…最后拼的也是一个坚持
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打拳或打靶胳膊到底是伸直还是弯曲？你不得分时候吗？
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安全第一，对抗项目必须戴护齿！
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跟我一起练，让你拥有摔跤手一样的爆发力！
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这个街斗技巧，你都不用学不用练，你只要记住就能提升两个水平等级！
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给大家推荐一个锻炼拳感的装备
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马嘉文VS张立鹏 比比谁的力量大！
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新手必学的打靶方式，发给你的搭档！
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拳击打沙包打靶总是往前推，手脚不协调怎么办？希望这个视频能帮到你，有用点赞收藏！
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硬核木村锁教学来了！
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提膝格挡怎么练？教学还得看马总，简单粗暴接地气
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如何让蹬腿更大力
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训练装备重要嘛……
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沉浸式打靶体验
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换步扫踢没劲儿？
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男人不练腿迟早得......
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玩的时候尽情玩，练的时候认真练，拒绝卖惨！格斗选手也练站立技的好吗？不是只会摔跤跟柔术，这是误区！误区！
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打拳害怕总闭眼怎么办？
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卡夫踢的教学！为什么叫卡夫踢？太简单了，一分钟你就学会！
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当遇到冲突别人蹬你，应该怎么办？我们的课堂又开课了！
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出拳强调的就是穿透力，如何打出穿透力，你有穿透力吗？想要私…
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不收拾他，皮痒
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小马讲拳
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不说废话，直接教你用裸饺锁死对方！
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训练装备重要性
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那怎么还带拿东西的呢？
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天天打拳卖惨的
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想做职业运动员都会明白， 场下是兄弟场上是敌人 加油
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新手练拳的坏习惯你有吗？