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京东 11.11 红包
是哪位小宝贝的膝盖还在松松垮垮?一定要在宝贝学习舞蹈之初就养成良好的习惯呦!
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是哪位小宝贝的膝盖还在松松垮垮?一定要在宝贝学习舞蹈之初就养成良好的习惯呦!
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软开度训练要点多多, 横叉细节不可忽视 膝盖放松; 脚背会向前扣胯; 膝盖弯曲 达咩达咩达咩!
舞蹈的学习应该循序渐进,绝非一朝一夕之事。做正确永远比“看似厉害”更关键
练好前旁后, 修长双腿不是梦
小朋友的勾绷脚千奇百怪?老师,家长应该怎么办!快快看过来!
舞蹈生训练日常
软开度训练要点多多, 竖叉细节同样重要,胯根不贴实地面, 掀胯!
初中生日常居家舞蹈练习
成人芭蕾 ,半脚尖练习
美丽芭蕾“始于足下”。美丽芭蕾之所以灵动,离不开基础训练,今天要学习的五个脚位是多变舞步的基础。
10.21
成人芭蕾,腿部控制练习
成人芭蕾,课堂实录,成人基训课,把下组合来喽
芭蕾课上,那个东倒西歪的不倒翁同学是你吗?
成人芭蕾 ,脚和胯根的外开练习
舞者们在表演时高高跃起,轻轻落地的秘诀之一找到了!坚持练习,掌握芭蕾的奥秘!
零基础怎么练后腿,保姆级教学来啦!
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美丽来自于日常积累!芭蕾基训——单手扶把plie,一起来打卡!
TBD课堂实录|少儿基训 ,女孩学舞蹈,不一定要成为舞蹈家,但学舞蹈的过程,足以让她美一辈子
软度课会治服每一个嘴硬的舞蹈生
成人基训,优雅的舞姿,完美的脚背, 一名优秀的芭蕾舞者,脚背也一定是美的
两个思路下竖叉:一个在大腿后侧肌肉拉伸,一个在髂腰肌
这套动作训练的是腿部的弹性和弹跳能力,从而加强灵活性。热爱芭蕾的你们是最帅最美的!
看似简简单单,实则需要多方肌肉配合,要知道“小跳不是你想跳,想跳就能跳”,练习过程中的要点你get了
『芭蕾舞』一对一课堂基训—基本功
看似步伐轻盈毫不费力,其实芭蕾舞演员的肌肉每一寸都会为我所用
脚尖Echappe,一定要注意控制好力量,干净地擦出去,干脆地收回来,立上去立马找到中心
你的Grand battement jete(大踢腿)做到位了吗?柔韧度有没有达标?
如果运用芭蕾手臂来表达感情
少儿芭蕾的日常练习
舞蹈艺考生撕跨练习
简单的动作重复练,芭蕾舞蹈基本功动作分解教学
儿童舞蹈练习
Battement fondu单腿蹲
舞蹈生被动软开度训练
芭蕾局部练不等于局部瘦
快来看,是谁的脚趾都“有戏”!地面勾绷脚练习,你学会了吗?
“欲戴王冠必承其重”小公主不可以低头呦!谁的坐姿最漂亮,请举手!
想足不出户跟着芭蕾仙女的熏陶吗?