V
主页
京东 11.11 红包
不一样的倒立教学
发布人
这是一期结合了体操和瑜伽两种流派,以及我多年练习经验的倒立教学片。 许多倒立教学都侧重于技巧和力量,但其实初学者最大的痛点是恐惧。心中有恐惧,一切免谈。这也绝对不是一句“要勇敢面对恐惧”就能够克服的,得有配套的解决方案。除了恐惧,还有关节活动度受限和力量不足,手臂伸直不能向上抬180°,动作就达不到理想幅度;力量不够,即便上去了也维持不了多久,纯靠运气。 只有解决这些问题,我们才能去讨论控制与平衡的艺术——通过大量练习、修正和体会,将正确的动作技术内化至能够凭直觉反应而无需思考的境界。20几分钟视频,自然是给出了相对完备的解决方案,以及大量的实操注意事项。 片尾也保留了一贯的感性时刻,只为积蓄一个完整的观影大满足。是什么?是我的意境!这部分内容你无需思考,只需要感受,来感受我的意境吧! 论这期的质量,算是我当前阶段能拿得出手的最佳形态,我也得以将自己多年来积累的才华和学识尽数施展。至于算不算顶级教学、意境有多高,留给你们去评价。至少对我来说,能暂时不留遗憾吧! 这样的作品,我当然希望它可以呈现给更多的人。无奈的是,在社会生产力高度发达之前,纯粹的内容都是不可持续的。流量型视频会一直占主导地位,并以各种方式挤压着内容的生存空间。眼下做纯内容是不合时宜的,无法让创作者安身养命,何况是制作周期以季度为单位的长视频。 没办法,我就是又倔又傲慢,宁可饿死也不想做短平快,这玩意儿不能满足我的理想和抱负。我也看不惯那些将知识筑以壁垒的人,可当自己面临艰难取舍、几近价值分裂的时候,就不能继续这么直了,得在近处找到迂回前进的方法,在远处继续坚持自己的原则。 我也想过,今后要是不用再为稻粱愁了,是否可以把这期投成免费视频,并挨个返还部分充值金额?只是这么做会有一些难以预知和把控的风险,索性放弃! 总之,非常时期就得用非常办法,也期待着内容百花齐放、百家争鸣的时代到来!真的一如既往地感谢你的支持!
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
孜然羊肉的经典做法
山药肉片汤的做法
好吃的干锅土豆虾做法
煎肉的经典做法
桂花蜜双皮奶的经典做法
好吃的白菜豆腐煲做法
咸蛋黄焗山药的做法
东北酱大骨的制作方法
蒜香椒盐虾的做法
好吃的奥尔良鸡腿饭做法
好吃的毛豆炒牛肉做法
芥末花螺的做法
冬瓜排骨汤的经典做法
辣炒西葫芦的经典做法
好吃的孜然蘑菇制作方法
剁椒鱼头的做法
自制烤肠的做法
好吃的酸辣土豆丝做法
好吃的葱油拌面做法
鲫鱼汤的做法
凉拌鲫鱼的做法
蒜蓉龙虾尾的经典制作方法
酥炸蘑菇的经典做法
好吃的蒜蓉茄子做法
蛋黄焗鸡米花的做法
好吃的发面包子做法
酱大骨的经典做法
好吃的肉沫茄子做法
蒜泥猪肝的经典做法
好吃的肉丸子做法
好吃的炸薯条做法
青椒肉丝的做法
桂花山药的经典做法
狮子头大肉丸的做法
地三鲜的经典做法
好吃的鲜花煎饼做法
羊肉汤的经典做法
好吃的韭菜盒子做法
反沙芋头的做法
乌鸡汤的做法