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京东 11.11 红包
天下脂肪,唯快不破!!!
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有粉丝宝宝问我,跳绳减肥的有效方式? 我就回答:速度跳 因为我们在运动的时候,脂肪是靠呼吸排出体外的。 那么,在相对时间里,提高呼吸频率,提高燃脂效率就变的非常重要。 而速度跳,恰恰是最简单、最有效、最直接的方法!!! 而且,速度跳对于突破减肥瓶颈有奇效。 但是,速度跳需要注意安全。要保护好心脏才是王道!!!
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