钱财再好，好不过生命。名利再大，大不过健康。运动起来为自己构筑健康的防护屏障。#居家锻炼 #居家健身 #小动作大作用
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饭后不要久坐不动，简单的动作做起来，在家就能轻松运动燃脂，肚子平了腰细了#居家锻炼#居家运动
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小动作大作用，40岁以上必练
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适合所有人的健身动作，运动贵在坚持#居家锻炼
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这个动作你把它收藏起来，颈肩腰背都锻炼了
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大家不要看动作简单，每天坚持100个，做完很舒服，运动贵在坚持#居家锻炼 #核心燃脂
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运动不负有心人，坚持时日必奏效#好身材练起来 #居家锻炼
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想要的身材努力锻炼，想要的生活自己争取。你只有非常努力，才能看起来毫不费力#居家锻炼 #居家健身
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简单易学的动作练起来，饭后吃多不怕胖 #居家锻炼 #健康减脂
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每天的生活哪怕再忙碌，我们都要留出一点时间去运动，运动能增强你的体魄，锻炼你的身体，还会让人心情愉悦#爱生活爱运动 #自律
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人这一生，一副好身体，一张阳光脸庞，一个积极向上的心态，便是你开挂的人生!这些运 动恰好给到你! #居家锻炼#运动
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我们觉得没时间运动，往往是给自己找借口
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每天这样抓一抓，小动作大作用
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爱运动，爱生活，照顾好自己，除了健康，什么都不是你的，即使生活有一千个理由让你哭，你也要找到一个理由让自己笑 #自律即自由 #居家健身
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好身体就是最强安全感，为了健康的身体每天坚持练一练#全民健身 #居家锻炼
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如果生活有奖励，至少你要先努力
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如果生活有奖励，至少你要先努力
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小动作，大作用
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这个点看起来简单做起来不容易
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运动后记得拉伸一下，运动效果更好哦
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简单易学的动作练起来，气色越来越棒
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多去接触那些阳光爱笑，充满正能量的人，你的人生也会变得更明朗了！#居家锻炼 #居家运动
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拍手操跟练版#拍手操#小动作大作用#居家锻炼
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一个动作锻炼全身，每天100个，气色越来越好
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身体是幸福的本钱
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身体是幸福的本钱
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身体是幸福的本钱
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全套甩手操
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运动是件很神奇的事情
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不要把情绪发泄到食物身上，找其他方式替，最好就是运动了 #瘦下来做最美的自己 #变 美变瘦变好看 #好身材练起来
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一个动作锻炼全身，每天100个，坚持看见改变
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运动是女人最高级的活法之一
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平静的过着，开心的笑着，适当的忙着，照顾好身体，人生的下半场比的是心态，拼的是健康，活着就是胜利，挣钱只是游戏，健康才是目的 #居家健身 #居家锻炼
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运动是件很神奇的事情
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运动带给你的不仅仅是好看的身材紧实的皮肤
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对于女人，真正衰老的不是年龄，而是当放弃自己形象的开始，才是真的老了!往后余 生，好好爱自己!姐妹们，永远保持19岁的心态!#居家锻炼#居家运动
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每天这样锻炼几分钟，不跑不跳,简单又实用
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饭后不要久坐不动，简单的动作做起来，在家就能轻松运动燃脂，肚子平了腰细了#居家锻炼#居家运动
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只有不断的学习才能让你不断的前进，看似波澜不惊的日复一日，突然在某一天，会让你看到坚持的意义#居家锻炼 #居家健身
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只有不断的学习才能让你不断的前进，看似波澜不惊的日复一日，突然在某一天，会让你看到坚持的意义#居家锻炼 #居家健身
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简单易学的动作练起来，饭后吃多不怕胖 #居家锻炼 #健康减脂