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运动心理学第三章 唤醒、焦虑与运动表现
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本章主要内容和考频最高的就是这6个理论,其中倒U型假说、个人最佳功能区理论和焦虑方向理论最受欢迎,主打的就是一个记忆。 如果觉得有用的话记得一键三连哦!! 附名词解释: 情绪:人对客观事物的态度体验及相应的行为反应,以个体的愿望和需要为中介包括主观体验,外部表现与生理唤醒。 应激:也称压力,是指有机体遇到超越自己应对能力的刺激事件或扰乱自己平衡状态的事件时,表现出的特定的或非特定的反应形态 应激刺激也称应激源:指对有机体形成威胁并引起有机体产生变化的各种内在及外在影响因素 应激反应:有机体对应激刺激做出的适应性变化,包括生理的,行为的,情绪的以及认知上的改变 唤醒:有机体总的生理性激活的不同状态或不同程度 焦虑:指不能克服障碍或不能达到目标,而体验到身体和心理的平衡状态受到危胁形成的一种紧张,担忧并带有恐惧的情绪体验 状态焦虑与特质焦虑 状态焦虑:是一种短暂的情绪状态,特点是由紧张和忧虑所造成的一些可意识到的主观感受也是高度自主的神经系统活动 特质焦虑:是一种人格特质,即在各种情景境中产生焦虑反应的情绪倾向和行为倾向 认知焦虑和躯体焦虑: 认知焦虑:是焦虑的认知特征,由对内外刺激的评价引起,是含有担忧和干扰性视觉表象成分的一种不愉快感受 躯体焦虑:是焦虑的生理性特征,直接由自发的唤醒引起,通过心跳加快,呼吸急促、手心出汗,肠胃痉挛以及肌肉紧张表现出来。 竞赛焦虑:对当前的或预计到的具有某种危险或威胁的竞赛情境产生的担忧
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