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【高清】2023.08.24（周四）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）新鲜出炉“教练私教”不断畊新中
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【高清】2023.06.29（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）家中无老虎刘教练，“猴子们”操练起来！
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【高清】2023.09.14（周四）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）畊我一起居家健身；遇林而起，遇山而富，遇水而兴，遇江而止
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【高清】2022.08.30（周二）刘畊宏跳操录屏（自用）一段时间没回“家”跳了，又回来了，感觉几个月白跳了，哈哈哈
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【高清】2023.08.10（周四）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）一起畊练，健康畊进一步
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【高清】2023.06.20（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）教练夫妻cos神同脸，大费周章地请来电影化妆团队做造型，绝了！
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【高清】2023.02.28（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）教练周四、周日将远赴澳洲去看演唱会（带操），更重要的是周杰伦演唱会哦！
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【高清】2023.05.10（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）李晨来过，期待谁来呢
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【高清】2023.09.07（周四）刘畊宏跳操录屏（畊练团助力）在最得意的时候想想曾经有过的不得意，在最不得意的时候想想曾经有过的得意，心态就永远不会失𧗾
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【高清】2023.03.09（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）春畊夏瘦，几十万人跟着一起开心跳操，同时收获一份美好生活
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【高清】2022.08.23（周二愉快练）刘畊宏跳操录屏（自用）最近都是男教练团，呼唤蒋璐霞嘉宾回归
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【高清】2023.04.23（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）河南信阳广场舞跳起，这是要全国巡舞的节奏吗
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【高清】2023.08.22（周二）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）七夕过节，（扮）牛郞织女鹊桥相会（tiao cao ），情人节快乐！
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【高清】2023.09.12（周二）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）命运给了我最糟糕的剧本，但是没关系，我生来便是最好的演员。
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【高清】2023.05.25（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）颜值与实用性兼具，恣意舒展，疗愈身心
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【高清】2023.02.26（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）恭喜教练获得2022年度最佳！
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【高清】2023.02.16（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）在线连续拨通黄晓明、潘玮柏、阿信…邀约来直播间，他们会同意吗
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【高清】2023.06.19（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）618当天计步数登上颠峰超17000！错过教练前半小时的操练
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【高清】2023.04.16（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）健康快乐，享瘦人生
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【高清】2023.07.18（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）火热畊练，“至尊宝+紫霞仙子”跳起来
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【高清】2023.02.21（二月二龙抬头）刘畊宏跳操录屏（节奏大调整）春畊秋瘦，享瘦人生啦……刘教练变装言承旭，没想到特像谁谁谁，哈哈哈哈哈
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【高清】2022.08.28（周日）刘畊宏跳操录屏（自用）返祖啦！周三宛若惊宏的古风，没想到周日神兽回笼了
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【高清无卡】2022.09.06（周二）刘畊宏跳操录屏（自用）畊我一起跳，掌控自己的身体自由自在
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【高清】2023.05.21（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）不负热“艾”郭艾伦哎！篮球界的刘畊宏说话跳操太逗了！
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【高清】20220811（周四练腿日）刘畊宏跳操录屏（自用）陪同班子天天换不变的是刘教练的认真！预告周六直播集体操，新编的操哦
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【悉尼】2023.03.05（周日）刘畊宏跳操录屏（自用）时差三小时并无时空距离，教练身后的海港大桥及周围热情不断的跟跳男孩女孩们与国内无异，还有一样“网超卡”
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【高清】2023.10.26（周四）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）世上事情最忌讳十全十美，那天上的月亮，一旦圆满了，马上就要亏厌；凡事总要稍留欠缺，才能持恒。
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【高清】2022.09.25（周日）刘畊宏跳操录屏（自用）畊我一起跳，运动无限可能
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【高清】2023.07.02（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）教练又又又不在线，青年团卖力跳唱舞
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【高清】2023.06.25（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）蛋宝来过以后一直有期待
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【高清】2022.07.14（周四练腿日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）每次动作做认真做正确，可能今天、明天、一周看不出来，相信只要坚持一定会有一天突然发现美好的你
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【高清】2023.09.26（周二）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）如果知道下一场黄轩要来，我肯定8:30守着直播间了
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【高清】2022.09.27（周二）刘畊宏跳操录屏（自用/缺开场操）畊我一起跳，改变自己永远不要嫌晚
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【高清】2023.08.01（周二）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）新疆是个好地方，畊练跳操身心愉悦
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【高清】2023.08.13（周日）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）预告下周二重磅嘉宾来直播间哦！
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【高清】2023.03.04（周六）刘畊宏畊练团跳操录屏（自用）3月春天不努力何来夏天穿衣美美哒
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【高清】2023.09.03（周日）刘畊宏跳操录屏（自用畊练）开学啦！努力畊练，新学年畊进一步！
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【高清】2023.06.01（周四）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）越跳越健康，越跳越年轻
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【高清】2023.04.04（周二嗨）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）分享健康快乐的“小丸子和爷爷”
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【高清】2023.07.16（周日）刘畊宏跳操录屏（自用跟练）火热畊练，王宝强来宣传《八角笼中》
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【高清】2022.09.21（周三）刘畊宏跳操录屏（自用）畊我一起跳，愿今天的自律换来明日的自信