【腹肌马甲线组合】跟练起来~每天3分钟，坚持一个月！效果惊艳~
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【原声】居家锻炼系列,小小的一个角落~No excuses anymore ~ just do it！
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每天坚持这套训练，让腰围保持苗条，有效减少腰间赘肉
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我健身~我快乐~幸福自知，一路前行~
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[肩背特训]背薄一寸,命长十年,人美双倍,别只收藏，练起来~
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sometimes 生活需要如此小确幸~自律健康人生
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一段很有意义与启发的话送给自己~
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练腹肌，别整那些没用的，最基础的就是最有效的，刚开腹肌没力量，做不了自重卷腹，推荐这款#仰卧起坐辅助器 打造完美#腹肌马甲线 #腹肌训练 #居家锻炼
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若要健，天天练 清空杂念，专注自我~！daydayup
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居家健身，又学一招~单跪姿侧转身(喜欢这个笑容)
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每天早上做些动作，会让你的肚子脂肪减的更快！
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体脂率8%的状态，74公斤~健身自律打卡~
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三分化之背部训练~日常打卡 to be better one~
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这大概就是每位健身男理想状态吧~你是否喜欢？
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they shocked me, respect absolutely
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一张惊讶到我的无声图片，男人也可以如此精确，Respect~
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腰椎前凸、骨盆前倾，小腹凸出？试试这样拉伸髂腰肌！
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想要#腹肌马甲线 别整那些没用的，最基础的就是最有用的，#腹肌训练 #马甲线 #居家锻炼 #好身材练起来
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跳绳燃脂~每日自律与坚持~孰能炫技~
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