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京东 11.11 红包
如果没有天赋,那就一直重复
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来呀,95kg你以为跳不动吗?
王子公主,可以帮你加片吗?
谁老公啊…裤子都脱了!
兄弟你忍着点
健身|衣服一脱 肩膀炸了(32s)
这个体育生的颜值是不是被说话口音给耽误了?
训练计划不是固定的,每次训练有变化才会进步,比如改变重量,容量,动作质量,弥补弱项
海绵体工作过程及针对训练
有着帅气puppy脸的肌肉型男
假期最后一天了,我决定今天面沸
在变大的路上越走越远,想变帅的私信
用筋膜刀放松胸大肌,应注意力度适中,沿肌肉走向轻柔推揉,找准肌肉紧张重点舒缓
做个薄肌男孩其实挺好的
普通健身爱好者自然健身五年最真实的身材
自然健身这胸肌是什么水平?
硬不硬?
训练越花哨,肌肉水平越差
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运动是生命的滋润剂,健身是青春的美容师
室友没有叛逆期
20241005 大勇-南溪卡路里
常常因为肌肉不够大焦虑,人一定要不满于现状
力拔山兮
练出腹肌马甲线
先天健身恐怖天赋小孩哥 #健身 #腹肌小哥哥 #肌肉哥
健身没有捷径,每一次痛苦和力竭都会使你变强变大!
185kg*4,男人不练腿,迟早要后悔!
笑一个吧
体育生跟弟弟一起玩默契游戏
看懂我的抽象
上胸扁平 可以试试这个动作
健身是看谁走的远,不是比谁跑的快, 不要被网络误导
腹肌有点青筋,这样的腹肌可以么
曲硬还是肌肉硬?
女高中生| 瑜伽猫式扭转
锻炼时间不够?健身效果不好?来了解下高效训练的底层逻辑吧
4分钟Tabata燃脂跟练,强化核心,不跑不跳不伤关节,大体重、新手、男女老少都能练,每天4-6组,坚持一段时间, 你会来感谢我!
卧推打卡:继续冲击90kg
新手如何解锁引体向上?