人老脚先衰，腿勤人长寿！1个动作每天坚持，舒筋活络腿不老
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膝关节术后，刚开始可以负重踩地，该怎么锻炼腿部力量呢？
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膝关节术后下蹲感觉膝关节后侧“卡住”了，有可能是你腘肌太紧哦，来试试这个动作~
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动作666
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