两天五个wod
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每天坚持10分钟，你能坚持几天
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snatch 100*2
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2021年最后一个wod，祝2022年快乐
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完整的训练记录，mayhem wod
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醒酒后，简单练一练 ｜ CrossFit
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周六黑练，倒立走加入wod
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累到坐轮椅
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这么累，是我没想到的 ｜ CrossFit
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被练哭了？！
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约练湾海第一猛男
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用100个burpee结束假期，在家也能做
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18秒结束战斗
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简单练下
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忘了更新了！
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深圳24小时，hooking分站赛
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全力游戏线上赛232
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蹲翻失败集锦，再接再厉
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今天就练了30秒
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#xpodium 与大佬们训练的一天
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拍个照，不然白练了
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全力游戏！！！
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周末黑练 @Santiago
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2024年第一练！新年训练快乐
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全身酸痛训练计划
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燃起来！！CrossFit比赛，未名决，深圳
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夏天来了，还不动起来！！
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每天练45秒足矣
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少吃点就不用这么辛苦了
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训练啦！
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今天你练了吗？
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廖辉69公斤级时期抓举训练170kg
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放假了，不要再练了
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爬墙太难了，日常训练
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虎年第一练，偷偷进步
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如果没回信息，可能是在训练｜ CrossFit
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今天就练一个动作
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三个动作结束一天训练
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上班就是为了下班，开练
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明天阳光明媚，日常训练
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记录变差的每一天