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尝试这个按摩手法,感受膝盖的变化【Mandell博士】
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我们的膝盖会因为走路、跑步、弯腰、坐姿、超重和不良姿势而承受很大的压力。关节的退化,通常被称为关节炎,是由膝盖的过度负荷和不适当的负重引起的。许多膝盖问题(通常被忽视)来自我们的髌骨,也就是我们的膝盖骨。当膝盖骨运动不正确时,这通常会导致其他区域的补偿,最终导致疼痛。我将向你展示一些东西,希望能神奇地缓解你的膝盖不适。祝你好运!
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