夜间户外练拳模式，白天为了生活，晚上为了身体，湿了个透
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JKD夜间户外训练，空击、步法
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难得休息一天，户外空击一小练
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夜间基本功训练，户外闲时业余练练拳
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深夜练功，腿法踢击、控腿训练
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截拳道训练，切磋琢磨、夜间空击、腿法控腿
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切磋琢磨，户外公园踢击训练
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夜间基本腿法练习，控腿、踢击
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夜间户外腿法练习，控腿、核心、平衡
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控腿术，夜间腿法核心控腿踢击训练掠影
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户外踢击训练，标指、侧踢、空击、腿法控腿
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夜间基本腿法控腿训练，勾踢、侧踢、后摆
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夜间截拳道踢击训练，切磋琢磨
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美好的一天，开始自律了，压腿、空击、控腿训练
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双手挑战教练单手，被爆肝KO
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夜间户外踢击，截拳道训练、切磋琢磨
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夜间踢击训练，练拳控腿、空击、标指、俯卧撑
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内家拳练到“把身体挂在手上”的最高技击境界，隔膜是练习核心
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八卦刀：见刀走不见人行（很久没练那么重的刀了）
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户外街头空击训练，在哪里练不是练
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黄锦铭截拳道，户外踢击练习
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深夜练功，截拳道空击、控腿训练
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腿法踢击控腿训练，前踢、勾踢、侧踢
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有很多人问，我的截拳道是跟谁学的，又或者是自学的！
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这短短的一生，不妨大胆一些，去爱一个人，攀一座山，追一个梦
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户外踢击训练掠影，空击、核心力量、控腿
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截拳道训练，夜间身法组合、平衡支撑的一些练习
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户外训练，自律的一天，腿法踢击、控腿
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室内截拳道空击练习
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白天工作，晚上空余时间练一会儿
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日常腿法练习，控腿、侧踢、勾踢、正蹬、后摆
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户外自由踢击训练，功夫无止境，练功无止步
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武修，一些日常基础拳法和腿法的空击训练
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魏平澳与李小龙
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夜间踢击训练，战胜敌人一万次，不如战胜自己一次
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日常基本功训练，夜间空击
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户外空击训练，这35°的太阳够热的
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夜间街头训练掠影，空击、控腿练习
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生活在阴沟里，也要记得仰望星空
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户外超燃控腿系列集锦，前踢、勾踢、侧踢
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夜间街头自我训练、空击、腿法控腿练习