天热了我经常熬一些酸梅汤喝，酸甜可口，家人非常喜欢～#酸梅汤#美食
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倪海厦:无论任何脚气，一方泡脚就好!
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倪海厦：身体湿气重，脾胃不好，一招解决！
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倪海厦:失眠揉这里，马上就能睡着！
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神奇的穴位，让你倒头就睡！💤
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一招教你学会调理脾胃虚弱，倪海厦老师耐心讲解，缅怀倪师！
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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倪海厦：一个动作排尽体内老痰浓痰
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自己做酸梅汤～简单！天热了，安排起来吧～#酸梅汤#美食
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白玉豆腐汤，食材简单、做法简单，味道一点也不简单！
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倪海厦：家中养宠物，风水要注意！
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耗气血的事情，不要做
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倪海厦讲中医：男女通用减肥方
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脾虚人丑 揉开了才知道肚子里憋了多少气
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养生功法三句话
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85岁老中医带教日常，全身都虚怎么办？85岁老中医分享一个治疗思路
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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柠檬鸡爪怎样做才好吃，这个方法非常简单。#酸辣柠檬鸡爪
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冬天总是喉咙不舒服，做点金桔膏泡水喝！
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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一个特别简单的古人养生秘法
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崴脚中医治疗
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豆角不要再直接炒啦，像我这样做，又酥又脆非常好吃。
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土豆不要老是炒来吃，试试这个土豆鸡肉饼，外酥里嫩
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吃完的榴莲壳千万不要丢#夏日美食我来探#美食趣胃计划
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古法养生操真的牛！练完身心舒畅，祛湿排汗，疏通全身
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中医人的生活状态×我的晨间养气血日常Vlog：今天分享一大组养生动作，动作轻柔和缓，生发阳气，舒畅气血，养生需要一点一滴的渗透到生活中去，和大家一起变更好！
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7遍镜像-最适合初学者-0.7倍速-八部金刚功原声跟练
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木音入肝 调畅气机 解开郁结 促进周身经脉的疏畅 抑郁/急躁易怒脾气大/烦乱多疑可常听用 舒心畅气《五百年沧海桑》笛子 缓解焦虑 放松减压 愉悦心情 助益睡眠
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你真的会做羊肉汤吗？知道为什么要加鲫鱼吗？怎样做才不膻不柴汤汁雪白？这么冷的冬天学会了就给家人炖一锅吧。#羊肉汤#炖羊肉
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中医说：阳气不足向地借。
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听劝！气血不足，千万别瞎运动，一首歌回🩸跟练！
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以后想吃蛋糕自己在家做，用电饭锅就能搞定，小朋友非常喜欢。#蛋糕#电饭煲蛋糕
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白灼虾都是用水煮吗？不这才是白灼虾的正确做法#美食创作人#白灼虾
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老祖宗果然没骗我❗动作越怪，好🉐越快
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家里来客做这道五彩蛋，好看又好吃，6到60岁的宝宝都喜欢#美食趣胃计划#家常菜#五彩蒸蛋
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以后孩子想吃糖醋肉，就和我这样做，简单方便又好吃
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逢年过节就整这道菜，软烂入味做法简单，还非常有面子。
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这盘子有点渗人……
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每天背手60下，我坚持了10天，打通肝胆经，全身都轻松！