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《劈叉训练》男生挑战极限横叉一字马！
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轮滑速度过桩，8岁小女孩。
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横叉，没活动，别喷
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蒙古柔术咬花
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艺术体操GYMNASTICS SPLITS 一字马
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没有哪个舞蹈生能躲开拉软功的痛哭
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一字马真的很难吗
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杂技艺术家演绎一字马艺术
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舞蹈男生被压着痛苦撕横叉
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蒙古柔术
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星光大道西游季周赛20240831———柔术敏妹儿杨俪敏《幻舞柔韵》
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270一字马
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两年从一字马都下不去，到现在的倒立，很庆幸学习瑜伽
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舞蹈-8月月考-近距离-2024.8.30.10.11
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体操
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《线下进修班》如何提高脚踝柔韧性
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西安战士战旗杂技团练功抖音直播表演20240816
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一字马练习
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随机抓游泳爱好者游100 米，速度能有多快❓
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开髋一字马完整跟练课程，解锁拍照打卡新姿势，轻松劈叉，循序渐进无痛开髋
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瑜伽一字马
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无痛解锁一字马-0基础解锁 | 14min跟练精讲版
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横叉下不去？开髋全系列课程来了，解锁拍照打卡新姿势，轻松劈叉，循序渐进无痛开髋
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超慢跑2.0❤️5｜180BPM 20分鐘+190BPM 20分鐘｜(只有節拍器 )｜班長超慢跑
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俄罗斯女子马拉松运动员在体育场训练。速度跑步锻炼
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WNBF自然赛 拿下健体职业卡
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劈叉有点尴尬
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又不好好劈叉
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无痛解锁一字马：0基础可解锁
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这牛仔裤质量挺好啊，劈叉都没裂开
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一字马18
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扶地一字马四连发
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竖叉一字马魔性动作合集来啦！云棋舞蹈工作室超魔性更新
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如果你弄清楚这个原理，练髋一定事半功倍！
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必修一 2.2 匀变速直线运动速度与时间的关系
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我和温柔第二战温柔一板会魔法
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香港媒体称孙颖莎是个有福气的女孩
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爱是一双明目张胆的眼睛
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堂妹来看我轻功飞檐走壁……努力将有无限可能，感谢观看。
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【零基础学舞蹈】横叉这样练！不怕天生硬～