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京东 11.11 红包
要想成功减肥,知道怎么吃很关键,四点建议要牢记
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减肥期间怎么吃?记住四点就OK 1.吃什么:少油盐,低碳水,高蛋白 2.吃的频率:少吃多餐 3.吃多少:七八分饱就可以 4.吃的时间:早餐9点之前,晚餐19点之前,上午10点和下午16可以适当加餐
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