京东 11.11 红包
【器械区】我酝酿了超久，一直在等音乐才有那股劲
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产后新中式回血三大法：八段锦+艾灸+筋膜刀
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【健身】活抓一只低体脂健身房大肌霸帅哥，背部细节满满！！
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2024年江西师大变化——13届20届毕业生回母校前来报道，忆往昔感慨万千（照片附后）（校友们快来看师大的变化，欢迎补充）
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窄胯星人终究是窄胯（哭哭）
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中国·红谷滩健身健美大赛 第19届凯菲特杯健身健美锦标赛（女子）
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肌肉女，女子健美表演
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健身妈妈进产房生产迎兔宝宝全记实vlog欢迎新生命#亲子教育类 #孕期记录 #分娩过程
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别问 从小不爱穿衣服
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庆祝挚友高就#在中药奶茶铺初体验
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165-60kg 肌肉量可还行吗
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成才爱健身 20241108健身房锻炼
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今日自我检讨：引体离心耸肩+胸没贴杠
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OTS过度训练综合症
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249号巨帅还拿了冠军——2023年“瑞利达”江西省第二十三届健身健美锦标赛
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【盆底日记】脱垂膨出在家做产后康复：哑铃+凯格尔，一个月实录冲击最重球
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男生凯格尔运动，促进下体血液循环，增强腰部力量！
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臀腿日
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中国·红谷滩健身健美大赛 十九届凯菲特杯健身健美锦标赛（男子）
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丹最新动态，看这情况这小子背部训练量极其匮乏，目测一周也就练8次背
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95kg臀推做组？（没有数学头脑导致的！！）
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坐位体前屈体测2
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楼道里没人，可以干什么 #体育生
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优雅 永不过时
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刚哥卧推230的胸，30秒能做多少个俯卧撑？
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姿势要帅训练也要帅！！
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【生活碎片】202407美味的丰城滑肉+UNO输了做俯卧撑
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练肩的去年视频
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鬼畜健身，卡节拍女神经。
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去北京前挤出一小时练背
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大道姜涛 20241109健身房锻炼+造型展示+健身问题解答
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肌肉线条不会说谎
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脂包肌拍照pose练习
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没有胸肌的我，只能奋发图强的训练
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背会参与，肩胛骨只是稳定，不用在推的过程中刻意收着，做自己能做的角度幅度。不同的动作框架动作目的，对关节带来的压力也不同，不过也都是追求支撑问题
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今天是笨笨伍陆柒
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呜呜，这套白纱真的太温柔！！
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【后台视角】2018年丰城市健身健美锦标赛
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沉浸式健身（其实是拍来自己纠纠动作的）
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上肢健身效果展示~％plus％
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前臂训练，增强手臂力量，抱臂更有力量感！