夏至到了，适合煲个海带黄豆骨头汤，排出内热，清爽迎夏
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内热嘴巴臭臭的
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秋天来了，沙参麦门冬茶喝起来，润肺清燥，止咳清内热
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日常食补来碗香菇花生鲜蚝汤，滋阴养血，补充体力
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高温天气，内热堆积，一定要试试冬瓜薏米骨头汤，清热祛湿还下火
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养肝明目 益气补血：龙眼枸杞茶
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🔥补气血的阿胶党参瘦肉汤，很适合女孩子
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药膳食疗汤：黄豆煲瘦肉，补充营养高蛋白，适合身体康复虚弱滋补
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健脾和胃 益气补血：牛肉返本汤
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精神不振没力气？自制黄豆薏米糊，补益肝肾，赶走疲劳乏力
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熬夜劳累太辛苦，虫草花排骨汤煲来喝，滋养肝肾，补回气血消耗
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超简单的百合莲子小米粥，清热降火，补益脾胃，暑天养生必备
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健脾养胃 祛湿补虚：白扁豆山药粥
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好喝易上手的玉米马蹄棒骨汤，清爽下火还能补钙
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冬日养生汤：熟地山药脊骨汤，健脾补虚，温补肾阳，提高免疫力
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红枣乌鸡枸杞汤：补血养颜、健脾养身，秋冬进补少不了
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药膳食疗：黄精鸡蛋汤，改善体虚提高免疫，补回流失的气血
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补肾助阳，行气活血：韭菜虾仁粥
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冬至临、寒潮到，炖煮一碗杜仲猪骨，补肾强身，驱寒保暖迎元旦
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煲一锅清香滋补的枸杞菊花老鸭汤，养五脏、消虚热，好身体喝出来
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好喝易上手的玉米马蹄棒骨汤，清润生津，还能补钙强身
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立秋过后 天气干燥 容易喉咙干 皮肤干 干咳 这汤收好了
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嗓子痒咳嗽不断？多喝橘红茶，润肺化痰利咽喉
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动不动就一身汗，稍微动一下就满头大汗，那这个止汗汤记得收好了！
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体虚乏力是气血不足的表现，多喝姜枣当归黄芪茶，养心补气还健脾