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一夜之间我改掉了拖延症,对治焦虑的最佳良药就是行动。
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当某个行为所会带来的后果远超出自己可以承受的范围,改变就成了一件不那么困难的事。
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非常适合做妻子的女相
"你有没有发现:只要你一整天都很认真的学,少用手机,完成该完成的任务,运动半小时出点汗,内心就会感到平静和快乐,也不会再胡思乱想,患得患失,焦虑不已了"
vlog|告别西湖大学:有些选择无关好与坏
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“记得高兴”
请拒绝焦虑内耗
关于我花了一小时写文章摘要,然后花了六个小时删
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“完成”比“完美”更重要。
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为什么这么多人处在焦虑状态~
不想人生走下坡路,这种人要远离!
“终于明白了有些关系,除了再见,别无选择”
拖延心理学01
人该怎么变强
看完,让你不像大多数人一样迷茫焦虑。
杀伤力十足!那些可以瞬间摧毁暗恋的一句话!
“长期摆烂之后,怎样重启人生”
你这磨叽功夫,你说第二无人敢说第一
3个方法,干掉你的拖延症
你的拖延症=躺平摆烂 什么都不做
知道极处便是行,做不到就是不知道,所有近乎残忍的坚持背后,都隐藏着近乎疯狂的欲望。
恭喜某位同学解锁熬夜小能手成就
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千万不能犯的人生大忌!
为何情绪越控制人生越毁灭?一口气讲完情绪的本质
其实你生活中遇到的很多事情都是有征兆的!
八字刑冲破害合的作用顺序,天干地支作用有规律,不是一锅粥