如何正確揮棒
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現場目測130左右 接到這樣的球只有兩個字 過癮
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内野地滚球接传
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一垒守备
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投手训练前接传
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投手私教训练
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打擊訓練（二）
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少見的側身投球
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選拔就在這週末
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成人棒球
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握棒方法
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4小時的大課訓練 投球500颗以上 教練棒300顆以上都已是基本要求
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變優秀之前，基本功得要穩紮穩打。
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全力揮擊
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球隊迎新會
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U12棒球投手
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一對一棒球私教
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上海成人棒球
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成人棒球
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防不勝防
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九宫格
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孩子開學前最後一堂私教訓練
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赛前熱身
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上海成人棒球
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投补训练
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棒球投手甩毛巾训练
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要想打好球，基本功先練好。
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陽森棒球俱樂部 #南京
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南京KingKong
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垫步传球训练
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守备训练
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地滚球基本训练
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棒球私教
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