一位65岁老人健身日记004期，稳定性训练，卷腹触膝
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
65岁老人健身日记030期，核心的稳定性训练，卷腹转体
...
65岁老人健身日记020期，全身稳定性训练，壶铃提拉
...
65岁老人健身日记031期，核心的稳定性训练，平板支撑
...
65岁老人健身日记026期，下肢的稳定性训练，过顶深蹲
...
65岁老人健身日记048期，噐械腿部训练，仰卧腿弯曲
...
65岁老人健身日记017期，上肢力量训练，标准俯卧撑
...
65岁老人健身日记037期，腹部的耐力训练，卷腹
...
65岁老人健身日记010期，腹部的平衡性训练，腹身手触膝盖
...
65岁老人健身日记041期，腹部核心训练，普拉提百次击打
...
65岁老人健身日记046期，器戒练习之前的热身，激活肩袖肌群
...
65岁老人健身日记043期，背部的训练，普拉提猫式伸展
...
65岁老人健身日记042期，腹部腹斜肌锻炼，仰卧脊柱旋转
...
6岁老人健身日记015期，下肢的平衡性训练，单腿壶铃硬拉
...
65岁老人健身日记018期，下肢力量训练，过顶深蹲
...
65岁老人健身日记035期，上肢爆发力训练，交替俯卧撑
...
65岁老人健身日记040期，预热拉伸+普拉提骨盆卷动
...
65岁老人健身日记016期，核心力量的平衡性训练，侧身顶髋
...
这三种老人福大命好，越老越有福气，看看说的是你吗
...
老年人的钱和退休金放在哪里最好？一位老人的做法值得借鉴
...
人老了，要不要把存款告诉给儿女呢？一位78岁老人的做法真聪明
...
72岁史大哥的意外提醒，所有的老年人来日并不方长
...
中老年朋友，这个跟不上，什么运动都没用，应注意以下五点
...
60岁之后，三钱不花，三地不去，三金不走，说的太好了
...
人为什么会痛苦和烦恼？答案是：吃饱了撑的，都是欲望惹的祸
...
为什么独居的老男人更长寿？一位86岁老人说出了心里话，值得借鉴
...
警惕交谊舞陷阱，72岁老人跳交谊舞，两个月损失20万
...
82岁老人电动车骑行全国，拟自行车去越南旅行，你还等啥呢
...
60岁以后的退休老人要有三个情人，您有几个？要幸福去努力吧
...
1950-1960年出生的老人注意了，告诉你一个好消息，熬出头了
...
当今社会十大傻，穷人富人都中招，看看你在其中吗？
...
为什么很多老年人过了60岁以后非常年轻？原来有几个好习惯
...
民间俗语“60不交言，70不留宿，80不留饭”，古人的说法对吗？
...
我国老年人口2.65亿，其中有多少人没有养老金？他们怎样养老？
...
退休人员千万要搞明白，你每月领到的是退休金还是养老金
...
2021年末，给你8个建议，让你过的更好，建议收藏
...
聪明的老年人退休以后，放弃三种圈子，健康长寿离你不远了
...
为什么老年人生病住院？不要轻易地告诉别人，你想知道原因吗？
...
退休人员注意了，十月份养老金即将发放，有两件事务必注意
...
爱吃面条的朋友们注意了，三种情况下的面条尽量不要吃，你同意吗？
...
未来5年，收入和养老规划将有六个大的变化，提低扩中，帮助弱者