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ストレス解消 ～アルファ波分析による～ （１９８９ ＬａｓｅｒＤｉｓｃ）
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https://www.youtube.com/watch?v=fVRbqpff9ow ストレス解消 ～アルファ波分析による～ Ｃｈａｐｔｅｒ 00:00 １．テクノストレスの解消 作曲／森本浩正 演奏／森本浩正 07:14 ２．ファンタジー 作曲／森本浩正 演奏／森本浩正 12:35 ３．愛のやすらぎ 作曲／山本純ノ介 演奏／山本純ノ介 18:35 ４．人間関係のストレス解消 作曲／山本純ノ介 演奏／山本純ノ介 23:22 ５．憂うつから逃れて楽しく 作曲／鈴木行ー 演奏／鈴木行オーケストラ 29:33 ６．明日への光に向けて 作曲／山本純ノ介 演奏／山本純ノ介 ストレス解消 ～アルファ波分析による～ 企画・監修 筑波大学講師 バイオミュージック研究所所長 貫行子 このビデオは、現代に生きる私どもの様々なストレスを、バイオミュージック・プラス映像によって解消しようという目的で、企画制作されたものです。 心理学の領域では、視覚情報にかかわる色彩とか図形が人間の心理に及ぼす影響力については、古くから研究が行われてきましたが、イメージについてこの研究は比較的新しく、さらに映像となると、これはまだ始まったばかりといった状態なのです。 したがって、参照できる研究資料は非常に数少ないと言ってよい有様でした。 ストレス解消の目的のために、実際にどのような映像がふさわしいのか、とくに脳波測定という科学的裏付けをもったバイオミュージックに対して、何を対応させるかという企画は、非常に夢のある、けれども難しい課題でありました。 私が「バイオミュージック」を制作した時に、自分の熱い想いと感性でイメージした、たとえば「宇宙」とか「降りそそぐかのような星たち」といったものが、実際には撮影不可能だという現実的な問題にもぶつかったのです。けれども、このビデオのために、ヨーロッパ・ロケを敢行できて、フランスのロアール地方、スイスのアルプスや麓の小さな村、ベニスなどで、心洗われる美しい風景を撮ることができたのは、非常に素晴らしいことだったと思います。 ●映像を見ながら脳波測定実験 いま現代人にとって最も関心の高い「やすらぎ」の指標としては、脳波が使われます。 脳波はもともと、意識や睡眠のレベルを表すもので、敏感な反応をとらえます。 人間が起きている場合、普通はα波（８～１３Ｈｚ）とβ波（１４～３０Ｈｚ）とが混在しています。 そして、リラックスするとα波が増え、緊張するとβ波が増えるのです。ストレス状態というのは、緊張が重なりすぎて、心身の機能がアンバランスになっているわけですから、これを「やすらぎ」を感じる状態に、つまりα波の増える状態に導くことが、ストレス解消に役立つわけです。 そこで私は、「様々な映像を見ることによって、脳波がどのような変動を示すのか」「α波を増やすやすらぎを示す映像とは、どのようなものか」を知るために実験を行いました。 実験に使った映像は、このヴィデオ制作のために撮影したもので、「雲」「夕日」「小犬」「廃墟」「動揺を与える映像」「夜景」の６種類です。 これまでの脳波研究から、目を開けた状態ではα波が出にくいことが知られているので、自律 神経系の微妙な反応を捉える脈波も同時に測定しました。 脈波は指先の血流量を示すもので、緊張すると指先の血流量が減って冷たくなり、リラックスすると血流量が増えて暖かくなります。 これらの実験結果は、非常に面白い傾向を示しました。 安静条件 （映像を見ない） をはさみながら、６種の映像を見てもらい、α波の変動 （含有率）を比較すると、「リラクゼーション効果がある」と考えられる映像が終わった直後に、α波が増加するということがわかったのです。 （音楽だけの場合には、音楽と同時に波が増えたのですが･･････。） そして「動揺を与えるシーン」というような刺激的な映像の場合には、見ている間にもα波が減少し、見終った直後には一層減少するのでした。 男性群と女性群のα波変動の差を比較すると、今回の被験者では女性群の方が変動が大きい、つまり映像の内容による情動変化が起きやすく、リラックスもできることがわかりました。 男性群は、左脳 （主に論理思考） のβ波ががいして多く、また、脳波も緊張傾向を示していました。
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