京东 11.11 红包
棒铃训练
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棒铃训练
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棒铃训练。新手入门基础动作
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棒铃基础动作练习
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双棒铃训练
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棒铃单手格挡投掷
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棒铃（45磅）单手研磨机
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棒铃下肢训练
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适合刚开始练习棒铃的侧向基础动作flow
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棒铃训练新思路
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棒铃风车细节第二期，主要讲发力和动作节奏
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棒铃训练，20磅棒铃超长flow
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棒铃基础研磨机换手
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