你知道100大卡热量的奇亚籽你可以吃多少吗？
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奇亚籽 是个好东西。一定要泡开。才能把你身体的P泄物带出去。吃了要多喝水，效果非常好。
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这个喝法，我要告诉所有减减的姐妹👭 #奇亚籽 #自制饮品 #羽衣甘蓝