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减脂餐 黑椒牛柳
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武功秘籍: 牛里脊 300克 、小苏打 1小勺 、洋葱 60克、 青椒 1个、 红椒 半个、 姜 一小块、 蒜 2瓣 、葱 1根、 老抽 1大勺、 生抽 1大勺 蚝油 1大勺 蛋清 半个 玉米淀粉 1小勺 油 2大勺 水淀粉 少许 香油 1小勺 酱汁:黑椒汁 1大勺 蚝油 1大勺 水 3大勺 糖 1大勺
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