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京东 11.11 红包
【在家就能学的单板平花课】第28期 旋转系的起点:板尾外转Spin
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如果说Press 分正反脚 总共8个,那么好消息是,Spin 不分正反脚,只有4个 练好Spin,无论你是做转体动作,还是平衡动作,都会轻松很多。 想练好反脚外转的技巧,比如反脚外转360、反脚Divespin等,板尾外转Spin多练练有奇效。
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