每一个动作的背后，都需要反复的千锤百炼
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双手剑日常练习（意外版）
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咏春杀颈手。腰马合一，这威力我也吓了一跳。
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每天进步一点点
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还需努力……
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这是咏春拳，没几个人信吧？每一招都是咏春拳，每一招都不像咏春拳，但每一招都是。我也知道我说的话很难理解，但就是字面意思。
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木人桩法技法教学，动作示范。
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小念头3
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日常耍酷
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木人桩技法6
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走到哪儿都要拿根棍儿舞一下（双手剑）
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双手剑VS双手刀
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寸拳开砖失败#寸拳破砖
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功力训练，新手请勿模仿。
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帅气练剑无人看，一朝道士天下知。
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过去与未来，在此时重合。漫画与现实。
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木人桩技法3
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关于无影脚是怎么练成的。
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双手剑变棍（以棍代剑）
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木人桩中某些毒辣的技法
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双手剑醉剑日常练习（片段）
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日常攻防反应训练
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随便舞一下，还没下班。
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双手剑日常练习
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总结篇：叶问系木人桩技法完整演示
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日常练习
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木人桩技法5
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剑已经残了，慢慢练吧。伤不起……
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功力训练以后练剑，感觉好轻松。
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贴身顶心肘
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咏春暴改擒拿抓穴
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叶问系木人桩技法6
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咏春拳木人桩示范
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「每周一个剑术诀窍」40℃盛夏的「云剑大全」
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咏春小念头2，一摊三伏手
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李小龙健身法之静力训练法。还不错，真正看到成效，恐怕要两三个月以后。现在的直观感觉是对腰马的合力爆发有所提高，动作稳定性与在静态动作突然速度与爆发有所提高。
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叶问系木人桩技法4
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以棍代剑1日常练习
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所以不敢太用力去踢。
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双手剑日常练习
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木人桩日常训练