63岁 女王，全马再破3
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女子800米，体能没有分配好，第二圈掉速严重
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有没有班干部，干货来了
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1500米，70%有氧能力，30%无氧能力，你属于哪种跑者
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一路冲800米1分50秒来一波
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跑量决定PB
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休息好＝进步快＝薄肌
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大白熊 皮肤好棒
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绕场四圈，勇往直前
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2004年小将强势夺冠，领跑两圈
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感受一下
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