京东 11.11 红包
【周龙】大枪下场
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长枪被近身了怎么办？当然是缩短了再戳啊～
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六合大枪第一合，有两种练法；练习形式虽然不同，但是核心、手法、技术皆相同梨花枪圈为母，后有封闭提拿，梨花摆头救护，里把门，外把门，闪绽使花枪，名曰秦王磨旗。
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『戰陣丨南京』长枪一扫千军破，锋芒过处万虏空。
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倪海厦：不要对人太好，你会害了自己
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六合大枪之“苍龙摆尾、滴水势”。交叉练习，每组一百，三至四组。“熬筋练骨、补肾填精、气血充盈”，久练自得“龙虎之意”。
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俞大猷《剑经》技法复原 横扫擂台重回沙场！