力克体育燃脂舞有休息《偶像万万岁》30分钟
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燃烧我的卡路里
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偶像万万岁课间操
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<力克体育30min版>卡路里*2+偶像万万岁*2+快乐崇拜*2+kissykissy*2+拉伸
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【力克体育】10首歌快节奏暴汗燃脂合集–30分钟 (间隔15秒休息含拉伸)||来源：力克体育
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【自用】四十五分钟 歌曲串烧 热身拉伸全套暴汗有氧运动
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【力克体育】最火六首歌(合集)，持续暴汗
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【力克体育】暴汗有氧训练《偶像万万岁》连跳五遍 持续消耗
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【每天一虐】(大家新年快乐)连跳五遍《大梦想家》持续消耗||来源:力克体育
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力克体育60分钟中高强度有氧暴汗燃脂操，居家健身必备，燃脂效果比慢跑高，想减脂的朋友每天一遍就足够啦！新手友好！
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【每天一虐】《快乐崇拜》连跳五遍 持续消耗||来源:力克体育
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偶像万万岁 力克体育
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力克体育快乐合集
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力克体育大基数热身➕燃脂➕拉伸一个小时
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【TimeZ 】 偶像万万岁 官方舞蹈教学版
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【每天一虐】跟着力克体育跳操——(合集来喽)20首歌无重复60分钟暴汗燃脂
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【力克体育】20分钟 有氧燃脂操 一首歌五遍连跳
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【力克体育】60分钟暴汗高效燃脂操（贰）
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【每天一虐】跟着力克体育跳操——连跳五遍《小城夏天》持续暴汗||来源:力克体育
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自用力克体育大基数，小基数都可共30分钟超暴汗
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【力克体育】12首劲歌金曲|节奏欢快暴汗燃脂，歌曲无重复含组间休息热身拉伸
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力克体育运动后拉伸
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力克体育快乐减脂30mins 自用侵删
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适合每天练习的瘦身操
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自用合集（偶像万万岁，快乐崇拜，Para Para Sakura，红日，护花使者） 来源：力克体育
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【空腹有氧】连跳五遍的超简单全身暴汗燃脂操！新歌小城夏天 轻松欢快 跟练：力克体育
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力克体育合集30min（自用侵删）
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【每天一虐】跟着力克体育跳操——欢乐有氧《你要跳舞吗》连跳五遍持续暴汗||来源:力克体育
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【力克体育】30分钟大小基数有氧燃脂操|瘦身塑形大基数新手可入|空腹有氧
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【侵删】【自用】力克体育有氧训练燃脂 15min高强度快速燃脂
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简单易学的健身操《偶像万万岁》
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【每天一虐】太喜欢力克体育了–《papa》连跳五遍，持续消耗||来源:力克体育
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力克体育跟练6首歌合集 （自用）组间休息1分钟
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《偶像万万岁》完整版，你的偶像是谁呢？大声喊出他的名字呀
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【偶像万万岁】-Timez
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力克体育（你要跳舞吗）五遍跟跳十五分钟
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【力克体育】55分钟有氧燃脂健身操+Tabata 直接虐哭 狂瀑汗的感觉不要太爽
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【空腹有氧】力克体育40分钟欢乐有氧暴汗尊巴舞燃脂舞 ｜10首歌曲无重复 随机舞蹈持续暴汗 ｜含组间休息 大基数放心冲
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力克体育自用45分钟含休息 燃烧我的卡路里 你要跳舞吗等
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偶像万万岁广播操示范
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【空腹有氧】超简单全身暴汗燃脂操！《红日》连跳5遍 轻松欢快 跟练来源：力克体育