少吃也会哦
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吃了个八分饱
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糙米饭真不咋好吃
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老家的粉真好吃
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下午茶真好吃
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今天自律哦，粉蒸肉好次
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今天稍微要吃多点
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500卡的家常菜
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燕麦片的饱腹感挺强的
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别算错啦
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今天没有热量差
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吃撑了
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今天是自律没摆烂的一天
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尽量自律的一天
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今天自律
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又瘦了，好好吃饭好好瘦
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今天还比较自律
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今天热量持平或超一点
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没吃早餐
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冬天来了，减肥还是卷一下
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今天没吃早餐
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瘦了14斤三餐如何搭配，一天吃够1300-1500卡
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今天小放纵
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今天吃了点零食
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下午吃了零食和水果，大概250卡
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不想再变胖，所以开始减肥了
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好好吃饭，就是会好好瘦
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你们有娃家庭是这样吃鱼吗？
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西瓜热量不高，关键在于量
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巧克力好次
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别每天称重了，谁称谁焦虑
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冬天也在坚持自律的我
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还是自律的一天
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今天吃了饼干酸奶，大概300卡
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所以为啥说减肥少吃零食
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这两天吃了点零食，但总体还是自律的
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计算食物的热量
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中胖来看看。不是大基数。也不是本来不胖还要瘦成排骨精的那种
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热量超标300到500卡
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人家有没有问他花能不能吃，哈哈
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减脂人的自律，做了4款饼干忍住不吃